Терминология SPA

Акупунктура
Часть традиционной китайской медицины. Иглы толщиной с волосок вводятся в кожу на различных участках тела, восстанавливая поток энергии и баланс организма. Оказывает обезболивающее воздействие.

Ампула
Жидкие биологически активные вещества высокой концентрации, содержащиеся в ампуле, наносятся на тщательно очищенную кожу и внедряются в нее с помощью электротока (ионтофорез).

Ароматерапия
Целебное воздействие эфирных масел растений, используемое в ваннах, обертываниях или массажных маслах. Масла оказывают расслабляющее воздействие, придают бодрости и укрепляют ткани. Помогают при стрессе, усталости, утомлении, а также при ревматических болях.

Аутогенная тренировка
Методика расслабления, которая в сочетании со специальной дыхательной техникой помогает снять стресс, беспокойство и нервозное состояние.

Аюрведа
Учение древнейшей индийской медицины, рассматривающее человека как целостный организм и направленное на восстановление баланса тела, души и духа. Процедуры аюрведы – массажи и паровые ванны с эфирными маслами, медитации, специальное питание, употребление травяных настоек и пр. Аюрведа особенно эффективна при бессоннице, стрессе и желудочно-кишечных заболеваниях.

Биолифтинг
Достижение эффекта эластичной и упругой кожи. С помощью находящегося под небольшим напряжением металлического стержня в кожу внедряются специальные гели и биологически активные вещества. Покалывание, которое ощущается в результате воздействия тока, оживляет мускулатуру лица, кожа становится заметно более упругой и свежей.

Бальнеотерапия
Проводится на основе пресной воды с различными добавками (эфирные масла, сухие водоросли, морская соль, привозные грязи) в сочетании с массажами и аппаратными процедурами.

Ванна Клеопатры
Также называется ванной Афродиты. Молочно-медовая ванна, увлажняющая кожу и обладающая антистрессовым эффектом.

Виноградотерапия
Компрессы и ванны с добавлением измельченных оболочек плодов винограда, виноградных выжимок и масла виноградных косточек. Оказывает расслабляющее воздействие и придает коже мягкость и шелковистость. Успешно применяется при лечении стрессов, кожных заболеваний и для предотвращения преждевременного старения кожи.

Гидромассажные джеты
Бассейн с пресной, морской или термальной водой, оборудованный установками (гидроджетами) для подводного массажа различных зон тела, сопровождаемого специальными упражнениями для расслабления мышц. Предназначен для ослабления болевых синдромов при заболеваниях суставов и позвоночника, для уменьшения объемов тела, профилактики целлюлита и общего укрепления организма.

Дермотония
Эффективный массаж подкожного жирового слоя, предупреждающий старение кожи и возникновение целлюлита.

Йога
Древнеиндийская оздоровительная система, обладающая успокаивающим воздействием на нервную систему, сохраняющая подвижность суставов, гибкость позвоночника и ровную осанку. Способствует формированию положительной жизненной энергии, развитию концентрации и выдержки. Основана на системе поз-упражнений.

Калланетика
Специальная гимнастика, направленная на укрепление и оживление глубоких мышц при многократном повторении движений. Результат – упругое тело без нагрузки на суставы.
Применяется, в том числе, для лечения целлюлита.

Ки Конг
Дыхательно-медитативная терапия, заимствованная из китайской медицины. Целенаправленное дыхание в сочетании с движениями определенной последовательности восстанавливают поток жизненной энергии. В течение нескольких веков практикуется в Китае для сохранения здоровья, работоспособности и долголетия.

Кислородная (озоновая) терапия
Различные методики обогащения крови кислородом (инфузия, воздушные ванны)

Классический массаж
Цель классического или медицинского массажа – расслабление мышц, стимуляция кровообращения и уменьшение болевых синдромов.  

Лечение по методу Кнайппа
Вода, движение, правильное питание, целебные растения и естественный образ жизни – основы терапии, разработанной священником Себастианом Кнайппом, представляющей целостную методику лечения природными средствами. Обтирания, компрессы, общие и местные ванны и обертывания помогают при заболеваниях сердца и кровообращения, а также служат для закаливания и укрепления иммунной системы.

Лечение по методу Майера
Метод лечения голоданием, разработанный доктором Францем Ксавером Майером: очищает кишечник, кровь и ткани, повышает жизненный тонус человека. Прием пищи в сочетании с молочно-булочной диетой ограничивается целесообразным минимумом и дополняется кишечной гимнастикой и дыханием животом для придания силы, здоровья и жизнерадостности.

Лечение целлюлита
Цель лечения – предупреждение образования так называемой «апельсиновой корки» на коже в местах жировых отложений у женщин. Включает в себя специальные массажи и компрессы с применением биологически активных веществ, кремы и ванны для удаления шлаков. При лечении целлюлита необходимо правильно питаться и много двигаться.

Ликвид саунд
Процедура в ванной с соленой водой, сопровождаемая расслабляющими воздействиями света, стереофонической музыки и видеоряда.

Лимфодренаж
Мягкий массаж с применением специальной «щипковой» техники, цель которого – нормализация тока лимфы. Стимулирует выведение шлаков и токсинов из тканей.

Массаж камнями
Лавовые камешки различного размера и цвета размещаются на энергетических центрах тела (лоб, живот, руки, изголовье). В результате воздействия тепла камней и специальной массажной техники активизируются энергетические центры, и происходит расслабление мышц.

Массаж рефлекторных зон стоп
Принцип основан на учении о том, что человеческое тело опирается на ступни наших ног.
С помощью массажа нервных окончаний (рефлекторных зон) к ослабленным частям тела посылается регенерирующий импульс и запускается механизм самоисцеления.

Моделляж
Специальная маска, применяемая для лица и зоны декольте. При затвердевании маски вырабатывается тепло и выделяются биологически активные компоненты, очищающие и разглаживающие кожу, а также стимулирующие кровообращение.

Мультифункциональный бассейн
Бассейн с пресной, морской или термальной водой, оборудованный установками (гидроджетами) для подводного массажа различных зон тела, сопровождаемого специальными упражнениями для расслабления мышц. Предназначен для ослабления болевых синдромов при заболеваниях суставов и позвоночника, для уменьшения объемов тела, профилактики целлюлита и общего укрепления организма.

Обертывание
Улучшает кровообращение в тканях и циркуляцию лимфы за счет наложения на тело плотного компресса, содержащего биологически активные вещества. Эта методика особенно эффективна для лечения целлюлита.

Пилинг
Отмершие и загрязненные клетки кожи удаляются с лица и тела с помощью щеточного массажа, морской соли или зернистой пасты. Пилинг подготавливает кожу к восприятию биологически активных веществ.

Питьевые курсы
Употребление минеральной воды из источников в строгом соответствии с предписаниями курортного врача (в определенных дозах и в указанное время суток)
В зависимости от конкретного состава воды применяются в качестве основного средства для профилактики и лечения заболеваний, связанных с нарушениями обмена веществ, болезней желудочно-кишечного тракта, печени и почек.

Подводный массаж
Массаж, выполняемый терапевтом в специальной гидромассажной ванне с помощью целенаправленной струи воды, подаваемой под большим напором. Эффективен при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, проведении антицеллюлитных и расслабляющих программ, а также курсов похудения.

«Пять тибетцев»
Специальная тибетская гимнастика, представляющая собой легко усваиваемое сочетание движения, дыхания и концентрации, активизирующая и гармонизирующая поток жизненной энергии. Упражнения мобилизуют резервы организма, повышая его жизненную силу.

Раздельное питание
Специальное диетическое питание, основанное на раздельном употреблении продуктов, содержащих белки и углеводы. Снижение веса происходит не за счет уменьшения калорий, а за счет правильного комбинирования блюд.

Расул
Восточная косметическая ванна для расслабления организма, выведения шлаков, очистки кожи, стимулирующая иммунную систему и кровообращение. На тело накладывается компресс из лечебного шлама, в помещение, где проводится процедура, подается пар, а затем делается круговой массаж всего тела.

Рейки
Японская методика бесконтактного массажа, прогревающего различные участки тела и снимающего энергетические блокады. Цель данного лечения – улучшение самочувствия, профилактика и лечение болезней.

Стретчинг
Упражнения для растяжки различных групп мышц.

Тай Дзи
Разновидность китайского боевого искусства, медленные и плавные движения которого являются эффективной комплексной гимнастикой, тренирующей мышцы, сухожилия, связки и суставы, а также укрепляющей позвоночник.

Талаксион
Массаж, основанный на контрастном воздействии холодной и теплой морской воды, улучшающий обращение крови и лимфы, стимулирующий выведение шлаков и токсинов из организма. Эффективно дополняет антицеллюлитные программы и курсы похудения, а так же нормализует кровообращение в нижних конечностях.

Талассотерапия
Свежая морская вода и придающие жизненную силу водоросли служат источником минеральных веществ, микроэлементов и микроорганизмов, которые проникают в кровь через поры кожи. Целебная сила моря повышает сопротивляемость организма болезням и является прекрасным природным средством для лечения стресса, утомления, ревматизма, артритов, нарушений кровообращения, венозных заболеваний, бессонницы , избыточного веса и целлюлита. Лечение включает в себя ванны, подводный массаж, душ Шарко, грязевые и иловые компрессы, вихревые ванны с морской водой, а также аэрозольные ингаляции

Тепидариум
Расслабляющая процедура в специальных павильонах, температура воздуха в которых +35°С. Расслабляющий отдых на теплых лежаках из камня или глины облегчает синдромы бронхита, астмы, мигрени и заболеваний наружного кожного покрова.

Термальные ванны и бассейны
Лечебное действие процедур основано на температуре, минеральном составе и энергии воды, бьющей из подземных источников. Большинство Терм на территории Европы используются в лечебных целях еще со времен Древних римлян. Лечение в термальных ваннах и бассейнах положительно сказывается на состоянии органов дыхания, циркуляции крови и обмене веществ, а также помогает при болевых синдромах в суставах, мышцах и позвоночнике.

Фанго
Это минеральный шлам вулканического происхождения, который приобретает свои целебные качества за счет «созревания» на солнце и воздухе. Нагревается до температуры тела или выше и наносится на тело для ослабления ревматических явлений и активизации обмена веществ. Фанго-терапия сопровождается минеральными ваннами и массажем.

Фитотерапия
Лечение с применением растительных экстрактов.

Хаммам
Арабская паровая ванна с благовониями при температуре воздуха 40–45°С и влажности 100%. Используется для выведения шлаков из организма и улучшения тонуса кожи. Продолжительность процедуры – 20–30 минут.

Цвето-световая терапия
Цвета действуют на тело расслабляющее и возбуждающе, смягчают боль и улучшают эмоциональный тонус. Тело облучается специальными световыми лампами, клетки реагируют на цветовой возбудитель и посылают соответствующий сигнал в мозг.

Цветочно-сенные обертывания
Сено, цветы и целебные травы засушиваются и наносятся на кожу в виде компресса. За счет легкого прогревания происходит высвобождение эфирных масел, и легкое потение способствует выведению шлаков из организма. Назначается при курсах очищения организма, артрозах, невралгии и заболеваниях внутренних органов.

Шиацу
Японский массаж, основанный на технологии точечного воздействия. Массажист производит надавливания на меридианы тела с помощью пальцев, ладоней, колен и локтей, обеспечивая свободное прохождение потока энергии. Массаж благоприятен при болях в голове и спине, спазмах мышц и депрессиях.

Шоколадотерапия - одна из популярных и действенных программ в SPA - процедурах по телу и лицу. Аромат шоколада ликвидирует состояние усталости, восстанавливает эмоциональное равновесие, ощущение спокойствия, внутреннего тепла. Какао-бобы являются богатейшим источником биологически активных веществ, таких как витамины В1, В2,РР, провитамин А, микроэлементы магний, калий, натрий, железо, кальций, теобромин, растительные протеины. Благодаря этой процедуре формируется стройный

Электротерапия
Уменьшение жировой прослойки за счет стимуляции мышц токами различной частоты при минимальной физической нагрузке.

Что брать с собой:                                                                                                  

1. Много легкой удобной одежды, которая «дышит». Если вы не собираетесь постоянно пользоваться услугами прачечной, вам понадобится как минимум две пары носков и две пары нижнего белья в день. Вы не обойдетесь одним спортивным костюмом, их нужно как минимум два, а лучше три.              

2. Не меньше двух пар кроссовок или другой удобной обуви. Обязательно нужны резиновые шлепанцы.

3. Даже если SPA находится не у моря, возьмите купальник. Если вы любите плавать, берите не меньше двух костюмов.

4. Не забудьте про бейсболку или шляпу с полями. Они не только помогут защититься от солнца, но скроют ваши волосы, которые очень часто будут в беспорядке (что поделать – водные процедуры). Поскольку много времени вы будете проводить на воздухе, независимо от времени года вам понадобятся солнечные очки и солнцезащитный крем.

5. Если SPA находится в горах, даже летом вам пригодится теплая одежда – плотный шерстяной свитер или кофта. Ночи в горах бывают холодными. Если вы собираетесь кататься верхом, возьмите одежду для конных прогулок.

6. Если вы постоянно принимаете какие-то лекарства, не забудьте их. Возьмите также витамины.

7. Могут пригодиться визитные карточки. Клиенты SPA общаются более тесно, чем просто туристы, так что у вас наверняка появятся новые знакомые.

8. Если вы любите музыку, возьмите плеер. К тому же в SPA часто целый день играет тихая медитативная музыка в стиле New Age, которая некоторым кажется достаточно утомительной.

9. Обязательно положите в чемодан хорошую книгу. Пребывание в SPA способствует чтению.

Что выбросить из чемодана:

1. Драгоценности. Вам так часто придется их снимать, что в конце концов вы непременно что-нибудь потеряете.

2. Фен, одноразовые бритвы, шампуни. Все это вы найдете в отеле.

3. Косметику. Максимум, что вам может понадобиться, – тушь для ресниц и помада.

4. Туфли на высоких каблуках и одежду замысловатого покроя. В таком наряде в SPA вы будете ощущать себя белой вороной.